Калорийность банана без кожуры одного - Бананы: полезные свойства и противопоказания

В году 10 апреля в Англии, в Лондоне, на прилавках впервые появились бананы. Сегодня же этот фрукт стал вполне привычным для нас. Однако дискуссии вокруг их пользы до сих пор не утихают - способны ли бананы помочь похудеть, бороться с депрессией или улучшить настроение?

Польза и вред бананов: 5 неожиданных побочных эффектов

Основные виды, используемые для потребления, включают Musa acuminata, Musa paradisiaca, Musa balbisiana, Musa fehi, Musa troglodytarum и другие. К этой группе относятся сорта, употребляемые главным образом в сыром или сушеном виде. Один из примеров — "Леди Фингер" или "Дамский пальчик" , который характеризуется маленькими, сладкими плодами с толстой кожурой. Этот сорт широко культивируется в Австралии и в Латинской Америке.

Зуд кожи головы

Мы все привыкли называть бананы фруктами, но с ботанической точки зрения они являются ягодами. Бананы в известном нам виде появились примерно в г. Так и образовались более крупные плоды без семян, которые выращивают во многих странах. Они являются одними из наиболее популярных плодов. Бананы содержат много полезных и необходимых для организма веществ, имеют сбалансированный состав, и их можно по праву отнести к ценным продуктам питания. Их полезные свойства обусловлены содержащимися в них веществами.

Среди россиян в последние годы весьма популярны бананы. Их можно найти на магазинных полках даже в зимний период. Рассказываем, чем они полезны для здоровья, существует ли норма для их употребления, есть ли противопоказания. О пользе и правилах употребления бананов рассказала Елена Сюракшина, диетолог, эндокринолог, врач высшей категории.

Похожие статьи

• Пирог на кефире без яиц рецепт
• Аккумуляторные фонари своими руками - Светодиодные фонари - Самоделкин - сделай сам своими
• Модные мальчики 2 лет
• Новогоднее горячее блюдо из мяса рецепты